Это уникальное путешествие для тех, кто любит созерцать природу и погружаться в свои ощущения.
🌼Живописные виды Уральской природы не оставят вас равнодушными, а погружение в мир Йоги поможет прожить чувства в полном объеме и улучшит ваше физическое состояние.
👥 Наша команда позаботилась о том, чтобы вы чувствовали себя комфортно и наполнились всеми красками этого путешествия».
💥 Программа 💥
✅ Первый день.
7.00 — 8.00
туристы прибывают на точку сбора — поляна «Барсучий лог» ,
Оставляют машины на стоянке
( платная 300 р в сутки с авто )
Либо привозит организованный трансфер.
8.00-9.00 завтрак
9.00 -9.45 — размещение в палатках по 2 чел.
👉 Палатки уже стоят- готовые !
(Оставляем в палатке вещи. Берём с собой на маршрут всё необходимое )
10.00 сели в автобус 🚌 поехали на реку .
10.30 начинаем маршрут от моста.
В процессе маршрута —
🧘♀️ Медитация
«Путешествие» (которая поможет отвлечься от лишних мыслей, почувствовать момент «здесь и сейчас» и улучшит качество отдыха).
По маршруту — остановки для купания , — фотографируемся на красивых локациях 🤳
Прибытие в лагерь
» барсучий лог» к своим палаткам .
14.00 обед
15.00 — 16.30 —
☘️ Игра
«Чувственность» + работа с Метафорическими картами
16.30 — 17.30 — Свободное время
17.30 — 18.45 — Потоковая йога на расслабление + дыхательные техники с поющей чашей.
19.00 ужин
До 20.30 свободное время, общение, баня
20.30 берем вкусный чай, пледы и садимся все вместе у костра.
☘️ Практика
«Комплименты» (помогает открыться, установить теплую связь с окружающими)
Поем песни, мантры, готовимся ко сну
🧘♀️ Медитация
«Благодарности» (поможет открыть сердце, почувствовать состояние спокойствия и подготовиться ко сну)
23.00 отбой
_____
✅ Второй день
5.00 подъем, умываемся
6.30 «Практика
☘️ Заземление»
(поможет почувствовать внутреннюю опору, безопасность, ценность нового дня и спокойствие, а также укрепит связь с силой Земли)
6.50 «Комплекс мощных дыхательных техник, которые поднимут уровень энергии + Комплекс асан:
Сурья Намаскар — Приветствие Солнцу»
8:15 Завтрак
9.00 — 10.00 собираем вещи из палаток .
Определяем , что из вещей берем с собой на плот, (остальные оставляем в лагере.)
10.00 садимся на плав средства — идём по маршруту
10.30 кургазакская пещера
11.00 сухие водопады
12.00 айские притёсы
Поднимаемся по лестнице для лучшего обзора , -фотографирование 📸.
14.00 продолжаем маршрут от притёсов
15.00 остановка для купания . (кормление уток) фотографирование
15.45 — 16.00 прибытие в деревню Кульметьево
Экскурсия на мост «разбойник »
трансфер до лагеря » барсучий лог » прибытие в лагерь
Ужин.
☘️ Практика
«Якорь»
(душевная практика, где мы заякорим наши чувства, эмоции. Подведем итоги. Поблагодарим друг друга за присутствие. Обнимемся ♡)
17.00 -18.00
Окончание сплава 🐬
‼️Это важно ‼️
🙏 Мы заботимся о вашем состоянии и здоровье и поэтому важно ознакомиться с противопоказаниями к практикам по йоге и активному дыханию:
— Беременность
— Любые заболевания в острой фазе: гастрит, орви, бронхит, грыжи, инфекции и воспаления опорно-двигательного аппарата.
— Тромбоз
— Сколиоз 3,4 степени
— Свежие травмы, переломы, вывихи
цена программы — 7.000 руб
Точка сбора
Дополнительно оплачивается:
- автостоянка
- трансфер до начала сплава и обратно (Миасс, Челябинск, Уфа — для сборных групп указано в графике сплавов)
* Возможна организация трансфера из других городов
Отправить отзыв | |
Погода порадовала, река совершенно спокойная, весь сплав без «сучка и задоринки», как говорится!!!
Елизавета (инструктор) умничка, никого без внимания не оставила, вечером парни играли на гитаре, натанцевались, в бане попарились, ВСЁ понравилось — СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!
Ходили с братом, все очень понравилось, спасибо Вам огромное